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Trucos para no engordar en Navidad


Cuando llegan estas fechas, pensamos en los kilos que se nos vienen encima: comidas con los compañeros de trabajo, amigos, familia… y todo aderezado con turrones, polvorones y falta de tiempo para practicar deporte. Ante la clara necesidad de ayuda para no subir de peso en los próximos días, Marta Gámez, experta en nutrición y directora técnica del Grupo NC Salud nos da estos trucos para llegar al 7 de enero con la misma talla.

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(Foto: Cosmo)

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